2012年5月27日日曜日

石狩燈台

本日、チャリで石狩燈台まで走ってきた。
スタートはメンバー五人だったが、途中アクシデントや強風など悪条件が重なり、最終的に目的地まで進めたのは二人という仕切りの悪さ。
参加の皆さん、ごめんなさい。

燈台手前の温泉施設「番屋の湯」の裏に、『まうにの丘』というレストランがあります。
雰囲気が良く、サイクルジャージではいるには気が引けましたが、せっかくなので入店(笑)
なかなか良いお店です。
次回はメンバー皆んなで行きましょう。
バイクでのちょい走りの休憩場所にも良いですね。

本日参加の皆さん、お疲れ様でした。
また来週、よろしくお願いします。

2012年5月24日木曜日

今更、SUICA ?

普段の通勤では、SAPICA を使っています。SAPICAは、札幌市営交通のICカードで、私はオートチャージのものを使ってるので、ジャージをする煩わしさもなく、楽ちんしてます。

ところが恥ずかしながら、それ以外のカードは持っておらず出張では財布を出す必要があったので、いつも面倒でした。
JR 北海道と東日本には夫々カードがあるのは知ってましたが、相互に使えるのは知りませんでしたので、これまでは面倒を許容してました。

今日、何となく調べていたら、お互いのエリアでカードを使える事を知りました。今更ながら…(^^;;

さらに見ていくと、KITACAはオートチャージできないのですが、SUICA はできるようです。
おまけにSUICAは、都内の地下鉄や私鉄でも使えるようです。

これはもう、オートチャージ機能付きの、SUICA VIEW カードを手に入れるしか無いでしょう(笑)
早速ネットで申し込みをして、必要書類を作成しました。

六月、八月、九月と、出張がすでに決まっており、他にも入る可能性もありそうです。

鉄道の乗り降りが楽になれば、移動の疲れも多少緩和されるでしょうか。
そんな訳はないか(笑)

2012年5月20日日曜日

この週末

週末が終わりましたね。
体はぐったりですが、心は晴れやかです(^^)v

土曜はチャリトレしてきました。
札幌CRが迫ってますので、走らなくちゃね。
この日はチャリ仲間(一部チャリ上司)5人で長沼の道の駅まで往復82キロを走って来ました。
写真は自転車の駅のチューリップと一緒に撮影しました。
晴れたり曇ったりのはっきりしない空模様でしたが、チューリップはスカッと咲いてますね(^^)v


日曜はバイク。
Big-1の皆さんと、富良野まで走って来ました。
集合場所でいきなり立ちゴケ。今回は左側。
股がってバイクをずらしていたらバランスを崩して…
年齢に前日の疲れが加わったとでも言いましょうか(爆)
それでも、そっと接地させたお陰で傷はシリンダーヘッドカバーのみ。
他は無傷です。さすがはフラットツイン!
思いのほか、アクシデントに強いのが、Rシリーズの良いところです。


走り出して最初の休憩地で、「まつさんのリアタイヤ、ヤバいですよ!」と言われ、見てみるとこんなになってました。
かなりヤバい状態ですよね。即、交換しなきゃ。
金がない時に限って、こういう事が起こります。
次は予算優先でDUNLOPか?(爆)


立ちゴケとタイヤ終了で沈んだ心を、富良野デリスのドゥーブルフロマージュが活を入れてくれました。
今年の初デリスでしたが、いつ食べても旨い!


チャリ仲間の皆さん、Big-1の皆さん、今週末もありがとうございました。
またよろしくお願いします。

2012年5月17日木曜日

トレーニング効果

ジロを見ながら30分ローラーを回す。
体脂肪を測ると、昨日より減っている。
自己満足の後、シャワーで汗を流す。
そして、…またジロを見ながら、ビールが旨い。
体脂肪は、多分、逆戻り(笑)

2012年5月13日日曜日

チャリネタ3本

昨日は寒かったですね。外に出る気がしませんでした。
今日は比較的暖かい日ということで、午前中はチャリ仲間とちょっと走って来ました。
来月には今年最初のロングライドイベントに参加するので、そろそろ真剣に走らないと間に合いません(^^;
というわけで、チャリネタを3つ。

◆iPhone用防水ケース
スマートフォンなどの防水ケースは大したものではないのに、たいていは1万円ほどするものばかり。私的にはあり得ません。

そんな時に見つけたのがこれです。
iPhoneをアウトドアに持って行く場合についこの間まではジップロックを使っていた私ですが、袋が傷んでしわしわになってくるとさすがに恥ずかしい。
防水の安くて良いものが無いかを探しておりました。

TOPEAKの製品で、ビニールで出来ています。
上の口からiPhoneを入れ、止水ジッパーで止めるタイプです。



背面はこんな感じ。
自転車側のブラケットに滑り込ませるレールがあるのですが、これがクリップも兼用しています。
自転車から取り外した後の利用も考えられているようです。
思ったよりもごつい感じじゃありませんでした。


で、自転車側のブラケットは、ハンドルバーやステムなどに取り付けられます。


自転車にマウントするとこのようになります。
これで2,300円は安いですよ。


■TIME iClick2
 TIME社が出している、ビンディングペダルです。
今まで使ってた、LOOK社KeoClassicと比べると、ズバリ、填め易い。
色も私のチャリに合っているし、なかなか良いです。

 
◆ローラー用自作手摺
前回作ったのは、正直、使い物になりませんでした。
その反省を元に、今回は形を片側のみに変更。
土台のフレームをローラーの下に入れ、ローラーと人の重さで押さえつけて安定させる構造にしました。


手摺の裏側には筋交いも入れ、押す力と弾く力の両方に対応できるようにしました。
これで、安定感は大幅にアップしました。
実際に乗ってみると、恐怖感無くローラーを回す事が出来ました。
これは前よりも遥かに良いです。
これでローラートレが部屋の中でより気軽にできるようになりました。


日に日に、自宅の部屋がチャリンコ部屋度をましております(笑)
今年も、チャリ頑張ります!

2012年5月10日木曜日

ギリギリでした

新千歳空港到着が07:47
飛行機出発が08:00
何とか乗れて、今、新橋に着きました。

2012年5月9日水曜日

良いですね!

ブツがきました。
ジロも楽しいです。
明日は朝一の便で出張なのですが、レースに見入ってます(^^;;

2012年5月6日日曜日

GWが終わりました

最終日の今日は、後半で唯一の晴れ間。
というわけでこれを逃さず、チャリ仲間三人と白石サイクリングロードを走ってきました。

午前中は、晴れてはいますが冷たい風が強いコンディション。
午後は風は止みましたが曇り空が広がり、時折小雨が降る中で、長沼まで往復。
うどんを食べて帰って来ました。
帰り道、桜が綺麗だったので撮影してたら時間が遅くなってしまいました。
メンバーは他に予定があり、時間に遅れちゃいましたね。
どうもすいませんでした。

でも、私的には気持ちよく走って連休を終わることができました。
みんな、ありがとー!

明日から仕事ですね。
ところが、今夜はMotoGP第三戦決勝、ジロデイタリア第二ステージとイベントが目白押しで、眠れそうにありません(笑)

2012年5月5日土曜日

セルフメンテの効果

GWが明日で終わりですね。早いものです。
先シーズン後と今シーズン前に導入したものに付いて、GW中に感じた超素人的な感想を書いておきます。
導入したのは下記4つ。

◆Z-Technik V-Stream(スクリーン)

◆エンジンオイル MOTUL 7100 20W-50です。
 
◆エア・フィルター「K&N製 BM-1204」

◆プラグ「DENSO IRIDIUM POWER IXU-24)


四つの交換の間に走行を挟んでいないので、厳密に1つずつの感想は
書けませんが…(^^;
以下、大雑把な感想です。

・防風効果が上がった。
これははっきりスクリーンの効果です。
交換前は肩から上が風に晒されていましたが、今では風が激しく当るのは
ヘルメットの上1/3だけになりました。
ヘルメットの上の部分以外、体への虫の衝突はゼロという、素晴らしい
効果です。

・始動直後のギアの入りがスムーズになった。
以前はエンジンが冷えている時のギア操作に、ちょっとしたコツが要りました。
要は入りにくかったんですが、最初からスムーズになりました。
多分、これはオイル交換の効果だと思われます。100%合成万歳!
気のせいか、回転も滑らかになったような気がします。

・トルクがちょっと太くなった?
ボーっとしていてギアを落とさずに追い越しを掛けた時など、そのまま
アクセルを開けても、前よりも加速が良くなった(ような気がする:笑)
これって、トルクが少しは太くなったという事でしょうかね。
エア・フィルターとプラグのどちらの効果とは言えませんので、相乗効果と
いうことで。(^^;

・燃費が良くなった。
STのコンピュータ上の表示ですが、今まではロングで走ったりしても21キロ/L代
までしか延びませんでした。
今回のツーでは、22.7キロ/Lと表示されてました。
約1キロ/Lは伸びたということですよね。
ネット上でのイリジウムプラグのインプレでも、燃費の向上が上げられて
ました。
ガソリン高騰の今、かなり嬉しいです。


というわけで、先日のプチカスタムの効果は、結構満足できる物でした。
幸先が良かったと言う事で、今年もバイクを思い切り楽しめそうです。

2012年5月4日金曜日

三本ローラー用に、手すりを作ってみました。
制作費は、¥2,518 です。
まるで、犬の檻みたい(笑)
ただ、強度が足りず手すりとして身を預けるにはかなり不安ですね。
まだまだ改良の余地ありってところです。

2012年5月3日木曜日

また、サイクルトレーナーを考えた

連休後半の初日ですが、天気が悪いです。
バイクもダメ、チャリトレもダメ、ボードはシーズンが終わってます。
家の中で出来るトレーニングと言えば、サイクルトレーナーがあります。
ただ、現状のサイクルトレーナーは、部屋のレイアウト変更により壁から離れた場所に置いた事によって、トレーニング中の安定感が下がりました。その結果、トレーニングが億劫になっちゃいました(^^;

そこで、絶対に倒れる事の無い固定式ローラーの導入を検討してみました。
○)固定式の長所
  ・倒れない
  ・音が静か
  ・手元で負荷調整が可能な機種がある
×)固定式の短所
  ・前輪が回らないのでジャイロ効果が得られず、自転車を振ると挙動が不自然
  ・フレームに負荷が掛かる
  ・バランス感覚とペダリングスキルの養成はできない

短所のひとつであるフレームへの負荷を抑えるには、揺れる固定式ローラー台があればよいのですが、下記の二つが見つかりました。

 ◆Kurt Kinectic Rock'n Roll(約6万円)
  後輪の接するローラーの下にゴム製のサスペンションが付いていて、これが動く事により
  自転車を揺することができる固定式ローラー。


◆SHIROMOTO サイクルトレーナー(約4万円)
  後輪のローラー台の足部分にサスペンションが付いていて、台そのものが動く事で
  自転車を揺することができる固定式ローラー。


二つを比べて、どちらを買うかといえば、SHIROMOTOですね…
でもですよ、ローラー台を何台買おうと要はやる気の問題です。
物欲に走っても、トレーニング効果は期待できず(笑)

そこで、3本ローラーの周囲に平行棒をセットして安全性をアップするのはどうかと思い始めてます。
以前、テレビの競輪学校か何かの取材番組で目にしたものをイメージしてます。
丁度、下の写真のような物です。

ただ、これだと長さと高さがローラー・トレーニングにはフィットせず、既製品はそれなりに高いので自作を検討中です。
建築現場などの足場に使う単管パイプを使おうかと思いましたが、材料費が結構高い(^^;いつもの1X4材で、作る方法を検討してみます。


GW中の課題が1つ出来ました。

2012年5月1日火曜日

終了〜!

二泊三日のツーリングも終わり、先ほど自宅に戻りました。
自宅のコーヒーは、ホッとしますね。
この時期の北海道で泊りがけのツーリングは、初めてでした。
何より、天気が良い日が続いたのがありがたかった。
旅の情報をくれた方々、途中から合流して一緒に走ってくれたKEPON さん、ありがとうございました。

後半はチャリトレに励みます。
その前に、明日は仕事です(^^;;

島牧

ここまで戻って来ました。
良いペースです。

朝、昼

朝、函館朝市でホッケ定食、
昼、江差の山元でニシンそば、
目的達成!

大漁君

松前にリベンジ。
ゆるキャラ、大漁君です。

知内

サブちゃんたくさん居ました。